7月の食費節約｜買いだめをやめて冷凍庫とストックを使い切りたい月初の家計管理

こんにちは。秋山紅葉です。
今日もこの小さな記録の場所に立ち寄ってくださり、本当にありがとうございます。

2026年7月2日（木曜日）。
それぞれの暮らしを抱えながら過ごす毎日の中で、こうしてここでつながれていることを、静かにありがたく思っています。

【今日のテーマ：老後資金の貯め方】

今日は、

この3つを、今の私の本音とともに綴っていきます。

7月に入りました。

毎月、月初になると、

「今月こそ節約しよう」

と思います。

でも、実際にはなかなか思うようにいきません。
食費も日用品も、必要だから買っているつもりです。

安い日に買えば得だと思いますし、ポイントが多く付く日に買えば、少しでも家計の助けになるような気がします。

それでも、生活費用の通帳を見ると、

「思ったより残っていないな」

と感じることがあります。

今月もそうでした。
生活費用の通帳には残高がまったくないわけではありません。

でも、そのお金を全部使っていいわけではありません。
毎月決まっている引き落としだけなら、まだ分かりやすいのですが、年に一回だけ引き落とされるものや、たまにしか引き落とされないものもあります。

覚えているつもりでも、ある日突然通帳を見ると、

「あれ、そういえばこれも引き落とされるんだった。」

と思い出すことがあります。

全部をきちんと覚えていればいいのですが、正直、私も大まかにしか覚えられていません。

だから、通帳に残高があっても、

「これは本当に使っていいお金なのかな。」

と考えてしまいます。

そういうことがあるので、生活費用の通帳には、ある程度の残高を残しておきたいと思っています。

そんな中で通帳を見ると、今月、食費と日用品に使えるお金はあと15,000円くらいかなと思いました。

その数字を見た時、少し気持ちが重くなりました。
それでも今月は、何とか立て直したい。

今までの買い方を少し見直して、家にあるものを使い切る節約に変えていこうと思いました。

まずは①から振り返ります。

① 月初の生活費通帳を見て、今月こそ節約したいと思ったこと

7月1日は、生活費用の通帳を確認したあと、買い物にも行きました。
毎月1日は、私がよく行くスーパーの安売りの日です。

しかもポイントも5倍になります。
どうせ買うなら安い日に買った方がいい。

ポイントもたくさん付く日に買った方がいい。
そう思って、毎月1日は買い物へ行くことが多くなります。

昨日使った金額は、
4,489円と3,323円。

必要なものを買ったつもりです。

それでも買い物が終わると、

「もうこんなに使ったのか。」

という気持ちになります。

月初は、

「今月こそ節約しよう。」

と思っているのに、安売りの日やポイントが多く付く日だと、

「今買っておいた方が得かな。」

という気持ちも出てきます。

節約したい気持ちと、お得だから今買いたい気持ち。
毎月その間で揺れています。

でも、今月は少し考え方を変えようと思いました。
安いから買う。

ではなく、
家にあるものを見てから買う。
今月は、そのやり方でやってみようと思っています。