50代女性のダイエット記録｜「痩せた？」と言われた日と、見た目に悩んだ朝のこと

こんにちは。秋山紅葉です。

今日もこの小さな記録の場所に立ち寄ってくださり、本当にありがとうございます。

2026年4月8日（水曜日）。

それぞれの暮らしを抱えながら過ごす毎日の中で、こうしてここでつながれていることを、静かにありがたく思っています。

【今日のテーマ：健康】

今日は、

この3つを、今の私の本音とともに綴っていきます。

今日は、関連会社に請求書を持って行く日でした。

その会社の事務員さんとは、だいたい10日に一度ぐらいのペースで顔を合わせるので、特別久しぶりというわけでもなく、いつもと同じような流れの中でのやり取りでした。
特に何かを期待していたわけでもなく、いつも通り書類を渡して、戻るだけのつもりでした。

でも今日は、その何気ないやり取りの中で、少し嬉しいことがありました。

実は朝から、自分の見た目について少し気になることがあり、体重は減っているのに、見た目はまだまだなのかなと思っていたところでした。

そんな日に、思いがけずかけてもらった一言。

朝に感じていたこととはまったく違う言葉だったからこそ、いつも以上に嬉しく感じたのかもしれません。

まずは①から振り返ります。

① 関連会社で「痩せた？」と言われたこと

事務所に入ってすぐでした。

顔を見た瞬間に、

「え、痩せたんじゃない？」

そう声をかけられました。

その一言が、第一声でした。

少し驚きました。

自分では毎日鏡を見ていますし、
体重も日々チェックしているので、
変化があったとしても、どこか当たり前のように感じてしまっていました。

でも、その方は続けて、

「顔のライン、ちょっとスッキリしたよ」

そう言ってくれました。

顔のライン。

そこを見て言ってくれたことが、すごく印象に残りました。

思わず私は、

「誰にも言われたことがなくて、初めて言ってもらえました。すごく嬉しいです」

そう伝えました。

すると、

「いやいや、ちゃんと頑張ってるの分かるし、本当に痩せたの分かるよ」

そう言ってもらえました。

その言葉を聞いたとき、
ただ「痩せた」と言われた以上に、
自分の中で何かがすっとほどけるような感覚がありました。