③ ダイエットと見た目の変化について思ったこと
でも、そんな朝の出来事があったあとに、
昼に「痩せた」と言ってもらえました。
しかも、顔のラインを見ての言葉でした。
朝は「見た目は変わっていないのかな」と思っていたのに、
昼には「ちゃんと変わっている」と言ってもらえた。
このギャップが、自分の中で大きかったです。
ダイエットをしていると、
体重ばかりに目がいきがちですが、
見た目の変化は自分では気づきにくいものです。
毎日見ているからこそ、
少しの変化には気づきにくいのかもしれません。
だからこそ、他の人からの一言は、
すごく大きな意味を持つのだと思いました。
今回、「痩せた」と言ってもらえたことで、
今までやってきたことが間違っていなかったのかなと、
少し自信を持つことができました。
正直なところ、誰にも言われたことがなかったので、
どこかで「本当に変わっているのかな」と思っていました。
でも、ちゃんと見てくれている人がいて、
それを言葉にしてもらえたことで、
やっと少し報われたような気持ちになりました。
今はまだ途中です。
目標は45kg台です。
まずは体重をしっかり落とすことを優先して、
そのあとでスクワットや腹筋などの運動も取り入れて、
引き締めていこうと思っています。
痩せるだけでなく、
きちんと引き締まった体にしていきたいと思っています。
おわりに
今日は、朝と昼とで、自分の見た目についてまったく違うことを言われた一日でした。
朝は次女ちゃんにお腹の贅肉を指摘されて、
「体重は減っているのに、まだまだなのかな」
と少しショックを受けました。
それだけに、昼に
「痩せたんじゃない？」
「顔のラインがスッキリしたよ」
と言ってもらえたことは、本当に嬉しかったです。
ダイエットを始めてから体重の数字は毎日のように見ていますが、人から見た自分がどう変わっているのかは、自分ではなかなか分かりません。
だからこそ、初めて「痩せた」と言ってもらえた今日のことは、しばらく覚えているような気がします。
まだ目標までは途中です。
お腹まわりも、まだまだ気になります。
それでも、今日もらった嬉しい一言を励みにしながら、これからも少しずつ続けていこうと思います。
秋山紅葉
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