② 49kg台に入ったあと、すぐに50kg台に戻ったこと
土曜日は、愛犬ちゃんの月に一度のトリミングの日でした。
この日は長女ちゃんと一緒に、散歩も兼ねて愛犬ちゃんを連れて行きました。
長女ちゃんが愛犬ちゃんのリードを持って、愛犬ちゃんのペースで歩きます。
私は帰りの荷物を乗せるため、自転車には乗らず、押しながら一緒に歩きました。
トリミングの日は、愛犬ちゃんのごはんやおやつをまとめて買う日でもあります。
1か月分になるので、それなりの量になります。
手で全部持って帰るのは大変なので、帰りは自転車のカゴに荷物を乗せて帰ります。
愛犬ちゃんをトリマーさんに預けたあとは、長女ちゃんと一緒に買い物をしたり、朝昼兼用のごはんを食べたりしながら、お迎えまでの時間を過ごしました。
この日の朝は何も食べていなかったので、朝昼兼用で、
・モッツァレラピザ（539kcal）
・辛味チキン（295kcal）
を食べました。
合わせると834kcalです。
やっぱりカロリーは高いと思いました。
せっかく49kg台に入ったところだったので、
「晩ごはんは軽めにしておこう。」
と思いました。
だから、この日の晩ごはんはカロリーを抑えるようにして調整しました。
ここまでは、自分ではちゃんとできていたと思っていました。
朝昼兼用のごはんはカロリーが高くなったけれど、その分、夜を軽くした。
それなら大丈夫かなと思っていました。
ところが、問題は寝る時間になってからでした。
お腹が空いてきたのです。
最初は我慢しようと思いました。
もう寝る時間ですし、このまま寝てしまえばいい。
そう思って布団に入りました。
でも、お腹が空いてなかなか眠れません。
頭の中も、
「お腹空いた。」
でいっぱいになってきました。
せっかく49kg台に入ったばかりです。
夜中に何かを食べたら、また体重が増えるかもしれない。
そう思うと、本当は食べたくありませんでした。
でも、次の日は仕事です。
このまま眠れずに朝を迎えて、寝不足のまま仕事へ行くのもきつい。
食べるか、このまま我慢するか。
少し迷いました。
結局、
「寝れないまま仕事に行く方がまずい。」
と思い、お茶漬けを食べることにしました。
お茶漬けを食べたあとは、やっと眠ることができました。
そして翌朝、体重を量ると、
・3月29日（日）50.0kg
でした。
49.8kgまで下がったあと、すぐに50kg台へ戻りました。
「やっぱり戻ったか。」
と思いました。
もちろん、50.0kgです。
大きく増えたわけではありません。
それでも、やっと49kg台に入ったばかりだったので、もう少し49kg台を見ていたかったという気持ちはありました。
そして、この日は仕事です。
「今日こそは、また49kg台に戻したい。」
そんな気持ちで一日が始まりました。
昼はしっかり食べて、夜は少し抑える。
そのつもりでいました。
でも、この日もまた、思っていた通りにはいきませんでした。
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