② 体力と気力の変化について感じていること
体力が落ちてきたと感じると同時に、
気力の変化も感じるようになってきました。
本当は、運動をして体力をつけた方がいいのだろうと、
頭では分かっています。
少しでも体を動かした方がいいと思いながら、
その一歩がなかなか踏み出せないこともあります。
「やらなきゃ」
と思う気持ちはあるのに、
実際の行動につながらないことが増えてきました。
疲れているから動きたくないのか、
それとも年齢的なものなのか、
自分でもはっきりとは分かりません。
ただ、以前よりも、
「よし、やろう」
と思う気持ちが
出にくくなっているような気がしています。
運動不足なのも分かっていて、
このままではよくないのだろうと思いながら、
なかなか習慣にできていないのが現実です。
体型も少しずつ変わってきていて、
体重も増えてきたなと感じています。
そういう変化を感じるたびに、
少し気にはなるのですが、
それでもすぐに何かを変えられるわけではなく、
そのまま時間が過ぎていくこともあります。
年齢のせいなのかなと思うこともあれば、
生活の積み重ねなのかなと思うこともあって、
どちらとも言い切れないまま、
今の状態を受け止めているような感覚です。
年を重ねると、
体力だけでなく、
こうした気力の部分も少しずつ変わっていくのかもしれません。
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