4月の家計目標｜ノーマネーデーを増やして無駄遣いを減らしたい

こんにちは。秋山紅葉です。

今日もこの小さな記録の場所に立ち寄ってくださり、本当にありがとうございます。

2026年4月4日（土曜日）。

それぞれの暮らしを抱えながら過ごす毎日の中で、こうしてここでつながれていることを、静かにありがたく思っています。

【今日のテーマ：老後資金の貯め方】

今日は、

• ① 家計簿とレシートを見て気づいた買い物の多さ
• ② 無駄遣いを減らすために、最初から買い物に行かない
• ③ 4月はノーマネーデーをなるべく作ってみる

この3つを、今の私の本音とともに綴っていきます。

4月になりました。

新しい月になったので、今月はお金のことで何か一つ、目標を決めてみようと思いました。

あれもこれもと決めるのではなく、今の私が実際にできそうなことを一つ。

そこで決めたのが、

「ノーマネーデーをなるべく作る。」

ということです。

何日達成するといった目標は決めません。

4月が終わったときに、

「今月は何日あったかな。」

と数えてみようと思っています。

最近は家計簿をつけていることもあって、自分のお金の使い方を見る機会が増えました。

その中で、少し気になっていることがあります。

それが、買い物をしている日の多さです。

まずは①から振り返ります。

① 家計簿とレシートを見て気づいた買い物の多さ

私は今、てきぱき家計簿マムで家計簿をつけています。

ただ、家計簿マムへの入力はかなりざっくりです。

たとえば、

「このお店で食料品、○円。」

というくらい。

食料品の中で何を買ったのか、一つひとつ細かく入力しているわけではありません。

その代わり、買い物をしたときのレシートは、別のノートに貼って残しています。

家計簿マムを見れば、その日にどこのお店でいくら使ったのかは分かります。

そして、

「この食料品って、何を買ったんだったかな。」

と思ったときには、ノートに貼ってあるレシートを見れば分かります。

この家計簿のつけ方については以前にも書いたことがあるのですが、今も同じように続けています。

そして最近、そのレシートを貼ったノートを見ながら、

「私、結構買い物してるな。」

と改めて思うようになりました。

レシートが何枚も並んでいるんです。

ひどいときには、一日分のレシートだけでノートの1ページがパンパンになって、

「もう貼る場所ないやん。」

と思うこともあります。

もちろん、そこに貼ってあるレシートが全部無駄遣いというわけではありません。

食料品も必要ですし、日用品も買わなければいけません。

でも、レシートがたくさん貼られているということは、それだけ買い物をしているということでもあります。

家計簿マムに数字だけを入力していると、

「今日は○円使った。」

で終わります。

でも、レシートを実際にノートへ貼っていくと、買い物をした回数まで目に入ります。
その量を見ると、

「これ、ちょっと多いよね。」

と思ってしまいます。

そして私には、自分でも分かっているところがあります。

安売りや割引に弱いんです。

「○％引き」
「値引き」
「お買い得」

そんな表示を見ると、ついつい気になってしまいます。

もともと買う予定だったものが安くなっているならいいんです。

でも、買う予定ではなかったものまで、

「安くなってる。」

と思うと、つい買ってしまうことがあります。

安く買えたから得をしたような気になるのですが、そもそも買うつもりがなかったものなら、その分のお金は使っています。

頭では分かっています。

でも実際にお店へ行って、割引になっているものを目の前で見ると、やっぱり弱いんです。

だからレシートが増えていくのを見ながら、

「この買い物の回数を少し減らすだけでも、結構違うんじゃないかな。」

と思うようになりました。

そして、

「買い物へ行ってから余計なものを買わないようにするより、最初から買い物に行かなかったらいいんじゃない？」

と思ったのです。